Kletterverletzungen

Klettern ist eine sehr natürliche Form der Bewegung. Es erfreut sich zurecht immer größerer Beliebtheit. Das Klettern kann hohe Ansprüche an den Körper stellen und dient daher als gutes Training für einen beweglichen und starken Körper. Leider führt diese hohe Belastung von Zeit zu Zeit auch zu Verletzungen oder Überlastungen. Eine längere Trainingspause, in der der Körper stark an Belastbarkeit verliert, kann oft die Folge sein.

Eine gezielte Rehabilitation dieser Kletterverletzungen soll die verletzten Strukturen mit der Zeit wieder an die hohen Belastungen des Klettersports gewöhnen. In der Zwischenzeit trainieren wir den restlichen Körper mit kletterspezifischen Übungen, um den Trainingszustand zu erhalten und/oder bestehende Schwächen in Angriff zu nehmen. Somit kann eine Verletzung zur Chance werden, stärker zurück zu kommen, als zuvor.

Je nach Art und Schwere der Verletzung ist manchmal bereits frühzeitig das Klettern von leichten Routen möglich. Von Beginn an erarbeiten wir einen Plan, welcher Sie so schnell, aber auch so sicher wie möglich "zurück an die Wand" bringen kann. 

Sie sind keine* Klettersportler*in? Kein Problem! Ich beschäftige mich mit einer Vielzahl unterschiedlicher Bewegungs- und Trainingsformen und das dahinterliegende Konzept ist auf die meisten Sportarten übertragbar.